菖蒲湯（しょうぶゆ）

What's お風呂12ヶ月

薬湯、季節湯の作り方や入り方はもちろん、効能効果、お手軽に楽しめる入浴剤などなど季節の風呂を楽しむ方法をご紹介します！
5月野風呂は端午の節句の『菖蒲湯（しょうぶゆ）』。

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▼風呂12ヶ月


PHOTO：青木繁伸

5月5日の子どもの日を「端午の節句」といいますが、「菖蒲（しょうぶ）の節句」とも呼ばれるのをご存じですか？　この時期に花を咲かせる菖蒲の長い葉は、強い香気があるので、この香りの強さが不浄を払い、邪気を遠ざけてくれるといわれています。
また「菖蒲（ショウブ）」は、「勝負」や「尚武」に通じることから、江戸時代から男の子の出生を祝って、端午の節句に菖蒲湯に入ることが習慣になったといわれています。子どもの日は親子で菖蒲湯の風呂を楽しむ、なんていうのもいいかもしれませんね。

「いずれアヤメかカキツバタ」といって、アヤメとカキツバタは見分けがつかない代表とされていますが、菖蒲とアヤメ、また花菖蒲を同じ植物と混同している人も多いようです。
葉が長剣状でよく似ているので間違えやすいのですが、風呂に入れる菖蒲はサトイモ科、アヤメや花菖蒲はアヤメ科で、植物学的には全く別な種類です。

本来は菖蒲の「葉」より「根」の方が血行促進効果があるのですが、菖蒲根はなかなか手に入りにくいので、今回は葉を使った菖蒲湯（しょうぶゆ）の作り方をご紹介します。

1：	花屋さんか八百屋さんで菖蒲を買ってきます。この時期になると、菖蒲を仕入れているお店が多いので、比較的手に入りやすいです。ただし、5月5日当日になると売り切れてしまうこともあるのでご注意を。	2：	精油の多い菖蒲は乾燥すると成分が揮発してしまうので、そのまま使用します。タオルや綿の袋に、細かくした葉をひとつかみほど入れます。

3：	袋を洗面器などに入れ、熱湯を注いで10分ほど置き、精油を抽出します。この時、やけどに十分ご注意ください。	4：	袋と抽出液を浴槽に注ぎ入れれば、菖蒲湯のできあがり！

菖蒲は多くの精油成分を含んでいます。精油成分とは、植物に含まれる芳香成分で、おもに皮膚を刺激して血行を促進させる作用があります。菖蒲湯は血行促進の働きがあるほか、鎮痛作用もあり、腰痛や神経痛などもやわらげるといわれています。ちなみに漢方では、菖蒲は健胃薬や打ち身の治療薬に用いられています。また精油成分の多い菖蒲は香り高いので、天然のアロマテラピー効果もあるといえるでしょう。

（東京ガス株式会社　都市生活研究所調べ）

菖蒲はこの時期のものなので、年中あるものではありません。しかも、お店によっては入荷もまちまちで、なかなか機会がないとお目にかかれません。そこで菖蒲湯をお手軽に試せる商品をピックアップしてみました。

香りと色で菖蒲を楽しむ入浴剤
「百花繚乱　菖蒲湯」

天然オイルを配合のカプセル型入浴剤
「日本の花湯　椿・百合・菖蒲の香」

アザロン、オイゲノールなどの精油成分による、さわやかな香りと菖蒲色のお湯が楽しめる入浴剤です。有効成分が温浴効果を高め、血行を促進し、お体を芯からぽかぽかと温めます。コチラで買えます！
内容量：25g　105円
□あいきょう屋リラックス倶楽部

オリーブオイルやホホバオイルなど、良質な天然オイル配合のカプセル型入浴剤。菖蒲はもちろん、椿、百合の香りも楽しめるおトクな詰め合わせです。ギフトにも最適。コチラで買えます！
内容量：8g×9個　1050円
□ゴールドマジック

東洋の神秘を表現した、菖蒲ベースのフレグランス
「アランドロン:ショーグン」

菖蒲の香りで、お部屋＆お風呂をリフレッシュ
「ルームフレッシュナー　香りの泉　菖蒲」

厄や邪気を祓う菖蒲の香りがベースの香水。神秘に満ちた東洋の優雅さを表現しつつ、フレッシュ＆エネルギッシュな力強い香りのフレグランスです。コチラで買えます！
内容量：30ml　税込997円
□BeautyFactory

菖蒲をイメージしたさわやかな香りの緑茶抽出液入りルームフレッシュナーです。緑茶抽出液にはお茶の成分「カテキン」が含まれているため、消臭効果も期待できます。コチラで買えます！
内容量：100ml　945円
□香りの専門店・二井三

菖蒲をぎっしり詰め込んだ俵御輿をワッショイ、ワッショイ！！
石川県・山代温泉「菖蒲湯祭り」
石川県の山代温泉では、旧暦の菖蒲の節句である６月４、5日にかけて、菖蒲湯祭りが行われています。200人の若者たちが菖蒲をぎっしり詰め込んだ俵御輿をかつぎ、引っぱり廻す勇壮なもの。引きずり廻された御輿の中から出た菖蒲を道中に撒き、最後は俵ごと総湯へ投げ込みます。そのお湯に入ると無病息災に過ごせるといわれ、湯の街の繁栄も願っています。

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