ゆず湯（柚子湯）

What's 風呂12ヶ月

薬湯の作り方や入り方はもちろん、効能効果、お手軽に楽しめる入浴剤など季節の風呂を楽しむ方法をご紹介します。
12月の風呂は冬至の『ゆず湯（柚子湯）』。

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▼風呂12ヶ月

1月：松湯
2月：大根湯
3月：蓬湯
4月：桜湯
5月：菖蒲湯
6月：どくだみ湯
7月：桃湯
8月：薄荷湯
9月：菊湯
10月：生姜湯
11月：蜜柑湯
12月：ゆず湯


PHOTO：青木繁伸

1年中でもっとも昼が短く、夜がいちばん長くなる冬至（とうじ）。12月22日頃です。冬至にゆず湯の風呂に入ると、『1年中風邪をひかない』という言い伝えがあります。
なぜ冬至にゆず湯なのかというと、「冬至」に「湯治（とうじ）」が、かけられており、また、「柚子（ゆず）」だけに「融通（ゆうずう）が利く（きく）ように」という願いがこめられていると言われています。もちろん、柚子（ゆず）がこの時期に旬を迎えることにもよります。

柚子の精油成分には、蜜柑の皮と同じく血行を促進させる働きがあり、風呂に入れると身体を芯から温めます。新陳代謝も活発になるので、疲れや痛みもとれ、冷え性にも効果があります。
ゆず湯は、日ごとに厳しくなっていく寒さに備えるための冬の風呂です。

蜜柑湯は、乾燥させた皮を使いますが、ゆず湯は果実を丸ごと使います。半分に切ってそのまま風呂に浮かべてもよいし、絞り汁を入れてもよいでしょう。柚子の爽やかな天然の香りを楽しみましょう。

-浮かべる場合-
1：	柚子（ゆず）の果実5～6個を半分か輪切りにして、そのまま風呂に浮かべます。

-絞る場合-
1：	やや大きめのボウルに果実を入れ、1升分の熱湯を注いで20分ほど蒸らします。	2：	さめたら柚子を袋に入れて絞り汁を風呂に入れ、布袋はそのまま湯に浮かべます。

血管の拡張に関与している血液中のノルアドレナリンという成分の、濃度変化をゆず湯とさら湯で比較してみました。ノルアドレナリンとは拡張した血管を収縮させるために働く成分で、分泌量が多いということは、それだけ血管が拡張しているということを示します。
東京ガス（株）都市生活研究所の調べによると、ゆず湯はさら湯に比べ、ノルアドレナリンの濃度が4倍以上になることが明らかになりました。つまりゆず湯に入ると、血管が拡張して血液の循環がよくなるというわけです。血液の循環がよくなると、冷え性や神経痛、腰痛などがやわらぎます。

（東京ガス株式会社　都市生活研究所調べ）

柚子（ゆず）は蜜柑と同じく、爽やかな香りがあるとともに、冬の乾燥した肌をしっとりさせる効果があります。柚子の皮に含まれるリモネンなどの精油成分が湯に溶け出し、皮膚の角質を膜で覆いお肌の水分を逃さないようにします。

天然素材100％の
本格派入浴剤
「こよみ湯（12月）柚子」

高分子作用で、
お湯がトロ～リと冷めにくい
「あんかけ湯（柚子）」

12ヵ月それぞれの四季折々の素材を厳選した、お肌に優しい入浴剤です。すべて天然素材100％のお肌に優しいお風呂です。全12種類あります。

内容量：15g
189円
□ラララカフェ

あんかけのようにトロ～リとした肌触りの入浴剤。高分子作用でお湯がさめにくく、体を温めます。ゆずの香り（天然精油成分配合）と乳黄色のにごり湯が心をリラックスさせてくれます。米ぬかエキス配合。

内容量：450g入ボトル
1,575円
□チャコールライフ

和の国に伝わる
安らぎのお風呂
「ハーバルバス　バスミルク　柚子」

本物のゆずを
お風呂に浮かべて
「入浴用ゆず玉」

アロマオイルでおなじみ「生活の木」のバスミルク。高知産の柚子エッセンシャルオイル（天然芳香成分）配合。柚子のやさしい香りが気分をリフレッシュさせてくれます。湯船に入れると、お湯が乳白色になります。

内容量：140ml
1,575円
□満天麗春堂

ゆずの皮に含まれるオイルの効果で体が芯から温まりかぜ予防に効果があるといわれています。また、しもやけ、あかぎれにも効果大です。「入浴用ゆず玉」は、風呂に浮かべるゆず湯用としてご利用ください。

内容量：11～15個入
1,575円（送料別）
□ＪＡコスモス菜直屋

韓流ブームの影響！？　最近話題の韓国茶
柚子＆ハチミツの天然飲料「ゆず茶（ユジャチャ）」

ゆず茶と書いて「ユジャチャ」と読む韓国の飲み物が、最近ブームになりつつあります。通常のお茶ではなく、いわゆる「マーマレード」の柚子バージョンのようなもので、皮ごと細く刻んだ柚子にハチミツを加えて煮込んだものです。お湯に溶かして飲むのはもちろん、ジャムがわりにパンにつけたり、ヨーグルトに入れたり、焼酎のお湯割りに入れてもおいしくいただけるとのこと。ビタミンCもたっぷりなので、風邪のときにも活躍します。韓流ブームにのって、一度試してみてはいかがでしょうか？

▼ゆず茶（ユジャチャ）