イヴサンローラン(Yves Sant Laurent)脂肪細胞を根本から眠らせ、事実上消す!【プロフィル ...
イヴサンローランから 究極のスリミングケア登場!新成分が脂肪の発生をブロック。また、脂肪分解を促進させリバウンドも防ぐ秘密は...

【5/8までポイント10倍】2個で送料無料!リエンジェファイナルエピケア♪全米TOPクラスの除毛ク...
もう、ムダ毛は1mmも伸ばさない!わずか5分で根っこからごっそり!医薬部外品・除毛クリーム...

ポータブル防水DVDプレーヤー「リンク ザバデディ
お風呂がプライベートシアターになる!ツインバード ポータブル防水DVDプレーヤー「リンク ザバディ」

モミダッシュPRO 頭皮洗浄ブラシ
頭皮洗浄ブラシ モミダッシュPRO

beauty 「小顔づくり」のために
小顔になりたいなら、首や肩の凝りを解消しましょう。首や肩の筋肉が凝ると血管が圧縮されます。それにより顔の血行が悪くなり、顔がむくんでしまいます。また血行の他にリンパの流れも鈍化し、たるみにもつながります。
また首から顔にかけて、小顔作りに役立つツボがいくつかあります。ツボを刺激することにより、手軽に引き締め効果が得られます。肩、首、顔の3ポイントをきちんと抑えて、効率的にシェイプアップしてみませんか?
新陳代謝が高まるバスタイムは、絶好の小顔メイキングタイム。体が温まってきたら、バスタブにつかりながらストレッチ&マッサージ!
資料提供/協力:植田 理彦(うえだ みちひこ)先生
『からだによく効く お風呂の入り方』
出版社:池田書店


肩
● 背筋をシャンと伸ばします。片方の肩をキュっと上に引き上げ、下ろします。次はもう一方の肩を同様に引き上げ、下ろします。これをリズミカルに左右交互に行って下さい。16回前後が目安です
肩
● ラストは両肩を同時に引き上げ、引き上げたまま3呼吸ほど静止します。息を吐きながらストンと両肩を下ろします

首
● 準備として首を3回ほど回します。手のひらを耳に当て、軽く押し合います。4秒間ほどその状態で静止します。逆も同様に行って下さい
首
● 両手を軽く組んで額に当て、軽く押し合います。4秒間ほどその状態で静止します。このとき、力み過ぎにご注意下さい
首
● 両手を軽く組んで後頭部に当て、軽く押し合います。4秒間ほどその状態で静止します。このとき、あごを上げたり下げたりせず、水平に保つようにして下さい

顔
1:

下関(げかん:頬骨下にあるくぼみ)
顔の下半分をシャープにする効果あり
2: 迎香(げいこう:小鼻のわきあたり)
顔の上半分をシャープにする効果あり
3: 頬車(きょうしゃ:えらのすぐ上、口を開けるとくぼむあたり)
あごのラインをすっきりさせる効果あり
顔


指の腹を使って、それぞれのツボを軽く押してください。3秒づつ、3回くらいを目安に行いましょう
仕上げに、頬車を親指で、下関を人さし指で押しながら、口を大きくパクパクさせます。最低でも10回はくり返してみて下さい。このとき、力み過ぎにご注意下さい