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![Health](http://www.yunokuni.com/bathesthe/3_health/img/img.gif) |
![「慢性のリウマチ」改善のために](http://www.yunokuni.com/bathesthe/3_health/img/title_10.gif) |
リウマチには急性の時期と慢性の時期がありますが、慢性期にはぬるいお湯に入り、温まってきたところで患部を動かしたり、よくマッサージするとラクになります。しかし、赤く晴れたり、熱をもったりしている急性の場合は、入浴してはいけません。 |
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また筋肉痛も同じことです。体のどこかに炎症が起きている場合、炎症が悪化する可能性が高いので、炎症がおさまった段階で、ゆっくりと温まるようにするとよいでしょう。 |
資料提供/協力:植田 理彦(うえだ みちひこ)先生
『からだによく効く お風呂の入り方』
出版社:池田書店 |
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![患部を動かす](http://www.yunokuni.com/bathesthe/3_health/img/su10-01.gif) |
ぬるいお湯に入り、温まってきたところで患部を動かします。 |
![高血圧気味の人の場合](http://www.yunokuni.com/bathesthe/3_health/img/su10-02.gif) |
患部をマッサージするのも効果的です。 |
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