風呂を楽しむ『湯の国Web』｜風呂健康法: 「慢性のリウマチ」改善のために

　リウマチには急性の時期と慢性の時期がありますが、慢性期にはぬるいお湯に入り、温まってきたところで患部を動かしたり、よくマッサージするとラクになります。しかし、赤く晴れたり、熱をもったりしている急性の場合は、入浴してはいけません。

また筋肉痛も同じことです。体のどこかに炎症が起きている場合、炎症が悪化する可能性が高いので、炎症がおさまった段階で、ゆっくりと温まるようにするとよいでしょう。

資料提供/協力：植田理彦（うえだみちひこ）先生
『からだによく効くお風呂の入り方』
出版社：池田書店

慢性期のリウマチに効果的な入浴方法

ぬるいお湯に入り、温まってきたところで患部を動かします。

患部をマッサージするのも効果的です。