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![Health](http://www.yunokuni.com/bathesthe/3_health/img/img.gif) |
![「鼻づまり」改善のために](http://www.yunokuni.com/bathesthe/3_health/img/title_12.gif) |
鼻の通りをよくするには、お湯で鼻の中を洗うという方法があります。やったことのない方は、多少抵抗があるかもしれませんが、花粉症やアレルギーなどで鼻づまりがひどいときには有効です。 塩をほんのすこし入れた35℃くらいのぬるめのお湯を、鼻から吸って口からはき出します。 |
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ぬるめのお湯でやると、さほど痛みは感じませんので、できる方はやってみるとよいでしょう。 |
資料提供/協力:植田 理彦(うえだ みちひこ)先生
『からだによく効く お風呂の入り方』
出版社:池田書店 |
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![高血圧気味の人の場合](http://www.yunokuni.com/bathesthe/3_health/img/ill_12_1.gif) |
塩をほんの少し入れたお湯(35℃)を鼻から吸って口からはき出します。 |
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