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![Health](http://www.yunokuni.com/bathesthe/3_health/img/img.gif) |
![「しもやけ」改善のために](http://www.yunokuni.com/bathesthe/3_health/img/title_15.gif) |
冬になると、必ずしもやけになるという方もいるでしょう。そんな時は、お湯と水に交互にひたすのがおすすめです。
43℃のお湯を入れた洗面器に患部を3分間ひたし、その後、水の入った洗面器に10秒ひたします。これを5回繰り返します。 |
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もちろんシャワーを使ってもかまいません。これは意外に効果があります。 ただし、ひびわれやあかぎれの場合は、温めるだけにし、あとは薬をつけるようにしましょう。 |
資料提供/協力:植田 理彦(うえだ みちひこ)先生
『からだによく効く お風呂の入り方』
出版社:池田書店 |
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![足湯](http://www.yunokuni.com/bathesthe/3_health/img/ill_15_2.gif) |
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43℃のお湯を入れた洗面器に患部を3分間ひたします。 |
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その後、水の入った洗面器に10秒。これを5回繰り返す。 |
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