風呂を楽しむ『湯の国Web』｜アロマ風呂: ローズマリー

植物の香りには、こころもからだもリラックスさせてくれる不思議な力があります。疲れたからだをほぐしてくれるバスタイム。そこにアロマテラピーをプラスしてみませんか。バスタイムでリラックス！

学名/Rosmarinus Officinalis
科名/シソ科
主産地/フランス、ポルトガル、チュニジア、ユーゴスラビア

すーっとする香りが気持ちをシャキっとさせてくれるローズマリー。ローズマリーの名前は、ラテン語の「海のしずく」に由来しているとか...。昔から消毒作用、虫除け作用が高いことで知られおり、伝染病が流行した時期フランスの病院ではローズマリーが焚かれていたそうです。お料理にもよく使われるローズマリー、鉢植えで育てるとなにかと便利なのでおすすめです。

効果
For Mental	脳細胞にはたらきかけるので集中力、記憶力の増進をはじめ頭脳を明晰にしてくれます。すっとした香りなので眠気さましにも効果的。
For Body	女性が見逃せない効果としてまず上げられるのがお肌の収れん効果。お肌を若返らせてくれます。また日本人の黒髪と相性がとてもよく、つやとはりを与えてくれます。消化器官にも効果を発揮、利尿作用もたかいので食べ過ぎ飲み過ぎのときはとても役立ちますよ。
Notice	刺激が高いオイルなので高血圧の方、てんかんの方にはあまりおすすめできません。また、妊娠中の使用は避けましょう。

方法
アロマバス	バスタブに適温のお湯をはり、５滴以下のエッセンシャルオイルを落とし、よくかき混ぜてオイルを拡散させて入浴する。
バスソルト	粗塩50gに対してオイル4～6滴をよくまぜる。そのまま2,3分おく。1回の使用量の目安は40～50g。
部分浴	洗面器に42℃くらいのお湯をたっぷりとはりエッセンシャルオイルを2～3滴落とす。

ブレンド
アロマバス	●集中力を高めたい=ローズマリー3滴+マジョラム2滴 ●むくみの解消に=ローズマリー3滴+ジュニパーベリー2滴
足浴	●筋肉痛に=ローズマリー1滴+レモン1滴+サイプレス1滴

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