お風呂を楽しむ『湯の国Web』｜for MEN: 「発毛促進・抜け毛予防」のために

発毛を即したり抜け毛を予防の最も基本的な方法は、頭皮を清潔に保つためのシャンプーとその際の正しい方法です。ただし、やり方が間違っていると、かえって逆効果に。そこで、正しいシャンプー術を身に付けましょう。

　基本は、髪を清潔に保つこと

抜け毛が心配だからと洗髪しないなんてもってのほか。毛髪の1本1本にも皮脂腺があり、たえず脂分を分泌しています。頭皮に皮脂がつまって汚れた状態だと、髪の生育が悪くなってしまいます。発毛を促すためには毎日一度のシャンプーが大切なのです。

　シャンプーの正しい方法

シャンプーをするときは、髪を洗うというよりも頭皮をマッサージする、という感覚で行うことがポイント。髪の毛をこすり合わせるようにゴシゴシ洗ったり、ツメを立てて髪の毛や頭皮を傷めるのは厳禁です。

●	シャンプーの前に、40℃前後のお湯で、時間をかけて髪と頭皮をよくすすぎます。
●	シャンプー剤は直接頭皮につけずに、まず手に少量づつとって髪につけ、よーく泡立て、髪全体にまんべんなく泡を行きわたらせます。
●	指の腹で頭皮全体をマッサージするようにして洗っていきます。総ての指の腹を頭皮に立ててやさしく動かします。
●	すすぎは、十分にしましょう。シャンプー剤が頭皮に残っていると、髪にダメージを与えたり、頭皮のかゆみやフケの原因になります。
●	髪を乾かす時は、タオルでゴシゴシと擦るのは厳禁。やさしく押し当てながら、時間をかけて乾かしましょう。