「フケ・抜け毛」対策
朝の洗髪より、夜の入浴時の洗髪が効果的
朝の寝グセをとるために、髪は朝洗うという方も多いのではないでしょうか。でも、髪のことを考えると、夜の入浴時に一緒に洗髪した方がよいのです。
1日生活していると、目に見えない汚れやゴミ、タバコの煙に含まれるヤニもつきます。
また皮膚からは常に脂分が分泌されていますので、これが毛根にたまると、頭髪の成育をさまたげ、抜け毛の原因になるという説もあります。
フケ・抜け毛を防ぐためには、夜の入浴時にできるだけ頭部を中心によく洗って清潔に保ち、余分な脂質を取り除きましょう。また毛根を刺激するようにマッサージし、頭皮の毛細血管の循環をよくするように心がけることが大切です。
資料提供／協力：植田 理彦（うえだ みちひこ）先生『からだによく効く お風呂の入り方』（出版社：池田書店）
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フケ・抜け毛に効果的な洗髪方法
基本的には夜の入浴時の洗髪がおすすめ。
シャンプーをする時は、毛根を刺激するようにマッサージしながら洗います。
