湯の国Web今月のお風呂の入り方 January・冬の大敵、風邪に負けるな！風邪ひきはじめのバスタイム

今月のお風呂の入り方 January「風邪ひきはじめのバスタイム」

	鼻ノドの症状が気になるときは、お湯とアロマの力でスッキリしましょう。　ウイルス侵入を予防する方法です。殺菌、消毒、抗ウィルス作用のあるエッセンシャルオイルを選びます。ラベンダー、ローズマリー、ユーカリなどがオススメ。　洗面器に熱めのお湯をはり、そこへエッセンンシャルオイルを１～２滴落とします。タオルをかぶり蒸気が逃げないようにして、５～１０分間蒸気を受け、鼻や口から蒸気を吸い込みます。逆に目は閉じること。