ヘアケアとなると、湯温への意識が薄くなりがちですが、髪も肌と同じで熱すぎる湯を浴びると、本来必要な頭皮の皮脂が流れてしまい、パサパサになってしまいます。また、熱すぎるお湯は、キューティクルにもよくありません。湯温度は３８℃くらいに設定しましょう。

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ピョンピョンと目立つの切れ毛。切れ毛や枝毛はダメージヘアの象徴的な症状と言えます。無理なブラッシングは、切れ毛の大きな原因です。特に、ハード系のスタイリング剤を使った後や逆毛をたてた後のブラッシングは危険。泡を使って、すんなりほどくようにしましょう。ちょっと面倒だけど、この「STEP2」はぜひ取り入れてみて！

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シャンプーがないと汚れが落ちない、と思っている人も多いと思いますが、それは間違い。お湯でよくすすぐだけで、汚れの７０％程度は落ちてしまいます。シャンプー前のすすぎをよーくすることで、シャンプーの泡立ちが全く違ってきます。少量のシャンプーで十分済んじゃいます。

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シャンプー前のトリートメントは、ダメージのひどい毛先だけにつけます。ロングヘアの人は、その分ダメージを受けている部分も多いので、髪の半分ほどまでつけましょう。トリートメントは流さずにシャンプーに入ります。

ツヤ髪を守るバスタイム／STEP4.へ

シャンプーはマッサージするような感覚で。ガシガシ力任せのシャンプーは、頭皮を傷つけるので止めましょう。指の腹をつかうのがポイント。髪の毛には手を出さないこと。流れ落ちる泡に任せましょう。

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「泡さえ流せればいい」と思っている人は、今日から考えを改めましょう。少なくとも３分間はすすぐこと。髪の間に指を入れて、マッサージしながら頭皮までしっかりすすいぎましょう。

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トリートメントとリンスはどう違うの？そんな疑問をお持ちの方も多いのでは？

花王の定義では、リンスとコンディショナーは同じもの。ともにシャンプーの後、髪の表面に皮膜をつくり、すべりをよくするものです。 トリートメントは、髪の表面から浸透し、髪の状態を内側から整えるものと位置づけています。 ただこれらについては、メーカー間で明確な取り決めがあるわけではありません。最近ではリンスにも浸透効果があるなど、境界がとてもあいまいになっています。例外もありますが、一般的には、リンス・コンディショナー、トリートメントの順に効果が高くなっています。
＜花王製品の相談室より＞

ダメージがひどい人は、内側からケアしてくれるトリートメントも使いましょう。

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ぬれている髪は、キューティクルが開いていてとってもデリケート。その状態で寝てしまっては、枕で髪がこすれて、大きなダメージを受けます。また、生乾きの洗濯物が臭うのと同じで、頭皮が臭う原因にもなります。乾かさない状態で寝るのは百害あって一利なし。浴後はドライヤーをかけるクセをつけましょう。

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