体臭は、「汗」「皮脂」「角質（垢）」が 皮膚常在菌（非病原性の細菌）によって分解されることで発生します。つまり、大元となる「汗、皮脂、角質」の三つを洗い流すことで、体臭はだいぶん抑えられます。
シャワーなら、手軽に全身の「汗、皮脂、角質」を取り除くことができます。夜の入浴はもちろんですが、体臭予防にお勧めなのが、朝シャワー。朝シャワーは、わずか１分浴びるだけで、夕方まで皮脂を抑制する効果がありますし、寝ている間にかいた汗も流すこともできます。
体の中で皮脂量が多いのは、胸部・背中の中心部分。体臭というと、蒸れやすい足や、アポクリン腺のある脇に目がいきがちですが、臭いの原因となる部位は、もっと広範囲に及んでいるということを意識しましょう。そう考えると、全身を清潔にできるお風呂（シャワー含む）は、強い見方と言えますね。

気になる体臭解決！

水仕事をする人にとって、手あれは付き物。特に乾燥のひどい冬場は、ヒドい手あれに悩まされる人が多いようです。手あれは、流水や洗剤等による刺激によって、うるおいを守るバリアが破壊されることによって起こります。水仕事後の手は、いわば無防備な状態。できるだけ素早く、クリーム等で保湿してあげましょう。忙しい人にはなかなか難しいことかもしれませんが、常にハンドクリームを側に置いて、こまめにケアしてあげることが大切です。
お風呂の中でも行えるハンドマッサージは、手の血行を促進し、血色の悪さやカサつきを軽減します。手軽にできるので、毎日の習慣にしてみてはいかがでしょうか。冷え性の対策にもなりますよ。

ツライ手あれ解決！

毛穴の黒ずみは、毛穴の奥までキレイにすることで解消されます。今回、毛穴を開かせる方法として、今回はフェイシャルスチームをご紹介していますが、もうひとつお勧めしたいのが、ミストサウナ！細かい霧に包まれることで毛穴が開き、汗と一緒に皮膚の汚れや皮脂が流れ出るため、汚れが落ちやすくなります。ミストサウナMistyによる「汚れ落ち比較」の実験結果をご覧ください。ね、すごいでしょ？

毛穴の黒ずみ解決！

この原稿を書いている二月中旬現在、私の唇はカッサカサです‥‥。冬の乾燥と、いよいよ本格化した花粉症による肌の不調とのダブルパンチで重症。今晩から、早速リップケアするつもり。冬場はいつもこんな唇になってしまうので、お風呂ケア＆リップパックは欠かせません。リップパックは、蜂蜜でも応用できますし、オリーブオイルでもOK。昨年は、友人においしいオリーブオイルをもらったので、それでパックしてました。とってもうるうるになります。うるおい成分があって、口にできるものなら、大抵のものは応用できると思います。みなさんもあれこれ挑戦してみてはいかが？楽しくケアできますよ。

カサカサ唇解決！