お風呂を楽しむ『湯の国Web』｜五月病に効くお風呂

今月のお風呂の入り方 May 「五月病に効くバスタイム 」

	眠りを誘う入浴法は、長時間お湯に浸かるので、入浴前には必ず十分な水分補給を行います。コップ一杯以上は水分を摂ること。オススメは、ストレス解消に有効なグレープフルーツジュース。しかし、一気にコップ一杯以上ものグレープフルーツジュースを飲むのは以外と大変。水で薄めると飲みやすくなりますよ。


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