お風呂を楽しむ『湯の国Web』｜五月病に効くお風呂

今月のお風呂の入り方 May 「五月病に効くバスタイム 」

	湯上がりにはキンキンに冷えた飲み物が欲しくなりますが、冷たいものは刺激が強いので、できるだけ避けましょう。安眠のことを考えると、温かいミルクやハーブティーがベスト。とはいえ、入浴後に熱い飲み物はちょっとキツイ‥‥。オススメは、体を冷やさず、熱くもない、人肌程度のぬるめの一杯。浴後のスキンケアが終わったころ、ホッとできるホットな水分補給をどうぞ。


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