湯の国Webがマンスリーでお届けする「今月のお風呂の入り方」。お風呂でできる美容法、健康法、リラックス法を織り交ぜ、毎月タイムリーなテーマで、お風呂の入り方を指南します。さて、6月のテーマは‥‥？
もうすぐ夏！薄着になったり、肌の露出が多くなる夏は、どうしてもボディラインが気になりますよね。そこで今回は「シェイプアップ」に重点を置いたバスタイムをご紹介します。お風呂では、浮力によって体が楽に動かせる、湯の抵抗を利用できる、筋肉や関節が温まってやわらかくなっているなど、トレーニングに適した条件が揃っています。毎日続ければ、確実に効果があらわれるはずです！ |
