風呂を楽しむ『湯の国Web』｜風呂で若返る！？アンチエイジングバスタイム

今月のお風呂の入り方 July「アンチエイジングバスタイム 」

	若々しくなるバスタイムのコツは、新陳代謝をアップして老廃物をたくさん排出することです。ですからシャワーで済まさず、浴槽にゆっくり浸かりましょう。38℃程度のぬるめの湯で、ジワ～っと汗を流します。肌がふやけるほどの長湯はNG。20分を目安にするといいですよ。入浴前の水分補給には、発汗作用のあるジンジャーティーがおすすめ。入浴の30分ほど前に飲むと、入浴時の代謝能力が一層高まります。