| 今月のお風呂の入り方 July「アンチエイジングバスタイム」 |
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続いて、頬のたるみに重点を置いたフェイスニング。くちびるを軽く閉じて口角をゆっくりと引き上げていき、笑顔の状態にします。左の口角をゆっくり戻しながら、右の口角は釣り針で引き上げられていくように、ゆっくりと持ち上げます。そのまま下まぶたを引き上げるようにして、右目だけゆっくり閉じます。5秒キープして、ゆっくり戻します。これをスムーズに3回くりかえします。
下ぶくれた頬も老けて見える原因のひとつ。しっかり鍛えましょう。閉じたくちびるをゆっくりと5秒かけて前方に突き出します。そのまま、頬の肉を吸引するように、5秒かけて口の中の空気を吸い取っていき、5秒キープ。くちびるは突き出したままで、頬にゆっくり空気を入れていきます。最大まで膨らんだら5秒キープし、ゆっくり空気を吐き出して終了。これもスムーズに3回くりかえします。 |
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