風呂を楽しむ『湯の国Web』こりほぐしバスタイム

今月のお風呂の入り方 September「こりほぐしバスタイム」

	湯ぶねでぜひ実践してほしいのが「アロマ温湿布」。洗面器などにはった熱いお湯に、筋肉をやわらげる作用のある精油（ラベンダー、マジョラム、ジュニパーベリーなど）を数滴たらし、そこにタオルを浸してアロマ温湿布を作ります。それを肩に羽織るようにかけます。筋肉が緩和されるだけでなく、精神的にもリラックスできます。タオルはできるだけ熱くするのがポイント。でもヤケドには十分気をつけて！