| 今月のお風呂の入り方 September「こりほぐしバスタイム」 |
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こりを招く原因のひとつに、目疲れが挙げられます。目を酷使すると首や肩の筋肉がこわばり、こりを呼びます。目疲れのケアは、こりほぐしにも繋がるわけです。そこで、湯上がりはアイパックで目のケアをしてあげましょう。ホットパック、アイスパックどちらでも構いませんが、湯上がりのほてった体には、アイスパックが気持ちいいですよ。湯上がりは湯冷めしないよう、保温を心がけてください。せっかくほぐれた体も、冷えてしまっては意味がありません。コップ一杯の水分補給もお忘れなく。 |
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