浴槽で行う、二の腕、足首＆ふくらはぎのエクササイズは、いずれもアイソメトリック・トレーニングです。アイソメトリックとは、等尺性運動のこと。関節への負担が少ないトレーニング方法です。手足を大きく動かすこともなく、特別な道具も必要ないので、浴槽で行うのに最も適しています。

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磨きをかけたデコルテ＆バストを、さらに美しくみせるために、ラメの力を借りてみよう！メリハリが出て、一層ゴージャスなボディになります。コツは鎖骨や肩の丸みの部分など、出っ張っている部分にラメを置くこと。
最近は、ボディ用のラメパウダーや乳液がいろいろ出ています。メイク用のラメパウダーを利用してもOK。粒子が細かいものの方が自然に仕上がります。

イブサンローラン ベビードール ボディローション

CREATIVE（クリエイティブ） センセーション ハンド＆ボディローション バニラシマー

ミセワザ 純肌ベビーボディジェリー

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今回のお風呂の入り方では、「ついで」や「ながら」がたくさん出てきます。体を洗うついでに、体を流すついでに、湯ぶねでリラックスしながら、などなど。体を洗ったり流したりするのは、必ず行うことなので、そのついでにキレイ術をはさみ込めば、三日坊主の方でも習慣化しやすいですよね。些細なこともチリツモで、毎日行うことで大きな成果を生みます。ぜひ、“ついで”のエクササイズを活用してみてください。

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盲点になりがちなのが背中。自分じゃ見えない箇所なので、吹き出物ができていても、お肉がついていても、見落としがちです。背中のあいたパーティードレスを着る予定の方は、早いうちにチェックしてみて。中でもムダ毛の処理は自分で行うのが困難。サロンに行くか、誰かに手伝ってもらうか、早めの検討が必要です。

ちなみに、こんな商品もあるようです。自力でどうにかしたい人にはいいかも？

特殊な凸凹編みでお肌スッキリうぶ毛や毛穴の汚れもすっきりキレイうぶ毛　つるつるシルクタオル

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首のシワ、気にしたことありますか？首は手とともに、最も年齢が表れやすい箇所と言われています。パーティーボディのために限らず、通年でケアしてあげましょう。

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ドレスを着たとき、最も目につくと思われるが二の腕。二の腕のお肉は落ちにくいので、徹底的にマークする必要があります。アイソメトリック、タオルエクササイズ、そしてマッサージ。念には念を入れてケアしましょう。このマッサージは、湯ぶねに浸かりながらできるので、とっても手軽。すべりが悪いときは、ちょっとだけボディオイルを。オイルなら湯ぶねの中でも使えます。

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脚はむくみやすい分、むくみを解消するだけでホッソリ見えます。むくみの大きな原因は血行不良。冷え性の人はむくみやすい体質のはずです。冷え性の人も、湯上がりは血行が良くなっているはずなので、マッサージするには絶好のタイミング。ボディクリームやオイルを使えば、むくみ解消と保湿効果の両方が得られます。

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