（資料提供：ケンコーコム）

乾燥肌ニキビはとってもデリケート。皮脂の過剰分泌によるニキビと違って「熱心に洗顔をすればいい」というものではありません。過剰な洗顔は肌の乾燥を一層加速させるため、症状の悪化を招きます。実は、乾燥肌ニキビには『お風呂』が一番！お風呂に入ることで角質層が柔らかくなり、毛穴が自然に開きます。そのタイミングでしっかり洗顔をすれば、一度の洗顔ながら十分な効果が発揮されます。注意したい点は、洗顔料をしっかりクリーミーに泡立てること。手のひらが直接肌に触れないくらいがベストです。

（資料提供：ケンコーコム）

“大人のニキビ”の原因として、必ず名前が挙がるのが「ストレス」。ストレスの解消にもやっぱりお風呂が一番！ぬるめのお風呂には“「休め」のホルモン”と呼ばれる副交感神経の作用を優位にしてくれる効果があります。38℃くらいのお湯に20分以上ゆったりつかってみてください。この入浴方法なら毛穴も十分に開きます。より高いリラックス効果を求める方は、エッセンシャルオイルを使ってみては？殺菌効果と鎮静効果を合わせ持つラベンダーがおすすめです。

お風呂あがりは間髪入れずに化粧水をつけましょう！よく化粧水をこするようにぬり込んでいる人がいますが、お肌をこすると皮膚の細胞を破壊してしまいます。「そっと押さえるように弱めにパッティング」が基本。血行が促進され効果的です。ニキビにはさっぱりタイプの基礎化粧品を選びがちですが、乾燥肌が原因のニキビの場合は保湿効果の高いタイプが適しています。