【活用法】 洗面器にお湯をはり、ユーカリのエッセンシャルオイルを1滴たらし、湯気を5分ほど吸入します。

【活用法】 ホホバオイルなどのキャリアオイル10mlに、ユーカリ、またはローズマリーのエッセンシャルオイルを2滴たらせばマッサージオイルのできあがり。

・足のマッサージ
足の甲は指先から足首の方向にやや強めにさすります。アキレス腱も軽くもみほぐすようにしましょう。

【活用法】 キャリアオイル10mlに、ゼラニウム、ラベンダーなどのエッセンシャルオイルを2滴たらせばマッサージオイルのできあがり。