お風呂を楽しむ『湯の国Web』｜特集｜VOL.02 体重-3kg、ウエスト-2cm計画

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特集 VOL.02「体重-3kg、ウエスト-2cm計画」

毎日の入浴を『ダイエットタイム』にするコツやノウハウをご紹介します。
夏を迎える前に、お風呂でこっそりキレイになりましょう。

参考文献

「からだによく効く　お風呂の入り方」植田理彦著

参考文献：
「からだによく効くお風呂の入り方」植田理彦著(池田書店)

「気になるカラダのゆがみ・たるみ・崩れ解消ブック」植田理彦著

参考文献：
「気になるカラダのゆがみ・たるみ・崩れ解消ブック」植田理彦著(学習研究社)

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・vol11	「始めよう！毒素排出バスタイム」
・vol10	「始めよう！毒素排出バスタイム」
・vol09	「こだわり入浴剤で、エンジョイ家風呂！」
・vol08	「自然派！バスルーム・エコクリーニング」
・vol07	「こだわりスパ・リゾートへ行こう！」
・vol06	「眠りのための入浴術」
・vol05	「小物づかいでプチ・バスリフォーム」
・vol04	「シャワーで猛暑を乗り切る！」
・vol03	「気分はバカンス＆リゾート」
・vol02	「体重-3kg、ウエスト-2cm計画」
・vol01	「効く！アロマ」

特集 VOL.02「体重-3kg、ウエスト-2cm計画」～夏前にやっておきたいボディケア～

どうしてダイエットって、なかなか成功しないのでしょう？　たとえばスポーツクラブに通って頑張っているとします。でも、いい汗をかいた後、“自分へのごほうび”にビールを飲んだり、おいしいものを食べてしまったりしていませんか？　また食事制限で、甘いものや揚げ物をガマンしていると、突然、タガが外れたように食べ過ぎてしまうことがありませんか？そこで、入浴を『ダイエットタイム』にしてみてはいかが？　何もガマンをすることがないうえに、毎日健康的に続けられます。夏を迎える前に、バスタイムでキレイになりましょう！

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